这两种水伤肾千万不能碰

　　日常生活有许多中老年喜爱喝浓茶，也是有许多上班族人员喜爱喝咖啡，诸不知道，爱喝浓茶和现磨咖啡，也非常容易出現肾脏功能问题。

　　常常喝浓茶伤阳

　　浓茶水含较高的氟，肾脏功能是氟的关键排泄系统，当机体摄取过多氟超出肾的代谢工作能力时，造成氟在身体蓄积量，停留肾脏功能过多的氟能造成肾脏功能皮层与髓质肾小管损伤危害。常喝浓茶会危害肾脏功能。

　　也有人总喜爱在喝完酒后泡杯浓茶水喝，以醒酒。实际上，浓茶水不但疑惑酒，还更会伤阳。《本草纲目》说：“喝醉酒喝茶伤阳。”由于浓茶水中的咖啡因能快速地根据肾脏功能造成有利排尿功效，那样便会促进并未空气氧化的溴化氢迫不得已进到肾脏功能。溴化氢对肾脏功能有极强的毒副作用，可使肾小管和肾小管损伤体细胞损伤，给肾脏功能产生一定伤害。故饮酒以后应当多吃些新鲜水果来醒酒。为掌握酒，可吃些柑桔、梨、苹果这类的新鲜水果，有西瓜汁更强，还能够喝些烫水。

　　多喝大量咖啡易患肾结石

　　海外有科学研究显示信息，食用现磨咖啡可使大家尿中的钠离子代谢增加。这代表着，大家患上肾结石和骨质疏松症的风险提升了。

　　据了解，尿中的钙是肾结石的关键构成成份，因此尿中钙越大，就越非常容易产生结石。因此肾结石的病人每日的现磨咖啡理应低于2杯，即每日不可以超出0.45升现磨咖啡，而平常人也不适合超出1升现磨咖啡。

　　因为现磨咖啡会阻拦身体对钙的消化吸收，因而长期性很多食用可能造成骨质疏松。因此，有喝大量咖啡习惯性的人，每日最少要喝1 杯牛乳，或适度多吃些含钙高的食物。