专家支招：番茄酸奶可防痤疮

　　油脂粒、痤疮等呼酸的皮肤问题，困惑着很多人，多吃西红柿和酸牛奶，就可以协助你拜托了苦恼。

　　在国外皮肤病调研学好年大会上，美国洛杉矶西奈山伊坎医科院的皮肤病学临床医学副教授职称珍妮·伯沙德强调，遵照下列这套“清理皮肤的饮食方案”，能杜绝痤疮等皮肤病的威协。

　　　　1.少吃高糖高热量食品

　　研究表明，高糖高热量饮食搭配会引起内分泌系统的一连串副作用，推动痤疮转化成。防止服用gi值超出70的食材，他们包含：白面包、椒盐饼干、薯条和废弃物食品。低糖食物包含：蔬菜水果、豆类食品和杂粮面包。

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