学会空腹 激活长寿基因

　　研究发现，身体存有“长寿基因”，能修补组织细胞，减缓脆化。但这类遗传基因只在空肚时才会工作中。因而，营养学家小结了合适当代人的“空肚法”。

　　（1）每星期断食法2—3天

　　每星期断食法2-3天，有益于排尽一周内累积在肠胃内的固态废弃物，并推动人体内不必要内毒素的清除，另外断食法期内，有利于激话身体人体脂肪耗费和点燃，对维持休重或缓解休重也是有优良的推动作用。

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