初学瑜伽用多厚的瑜伽垫比较好？

　　初学者瑜伽垫薄厚是多少适合呢?有些人说厚些好，摔了不痛;有些人说薄点好，便捷练瑜珈，那麼初学者瑜伽垫薄厚究竟多少钱才好？据专业人员表明，初学者瑜伽垫薄厚最好在6mm-8mm，这一薄厚恰好可以考虑新手的要求，但也要从各个方面来考虑到健身垫的购买。

　　初学者瑜伽垫薄厚是多少适合

　　目前市面上出售的健身垫薄厚多见3.5mm至8mm不一，一些生产生产厂家还作出了10mm的健身垫供大伙儿挑选。

　　最合适新手的健身垫薄厚为6mm或是8mm。不建议买过厚的或是过薄的健身垫。

　　这是由于新手姿势通常为稻粱谋，非常容易产生各种各样出现意外。过厚的软垫，非常容易产生扭脚等状况，而且也不利姿势的使出;过薄如1.5-3.5mm的软垫多是专业人员采用，都不建议新手应用，由于摔来到会很疼，而且可能会出现淤血。

　　在慢慢把握要点以后，就可以考虑到应用3.5mm-5mm的健身垫。总得来说，初学者瑜伽垫薄厚一定要依据自身的情况开展调节。不仅要充分考虑自身是否会摔的问题，也要充分考虑所教的瑜伽的种类。

　　初学者瑜伽垫如何选

　　针对新手来讲，学瑜伽不仅要把握瑜伽的动作要点，还需要有适合的健身垫。那麼新手要怎么选择健身垫呢?

　　1、健身垫的宽度。在练瑜珈的情况下，我们会需要有一些平卧或较为大的姿势，假如买的健身垫很小，肯定是不利我们姿势的使出的。健身垫的长短一般要与个子相同，不能过短;总宽不能够比自身的肩宽度。

　　2、健身垫的薄厚。针对新手来讲，健身垫的薄厚不可以过薄，可是也不可以太厚，都是影响到我们的训练。一般来说，新手购买的健身垫薄厚以6mm为宜。

　　3、健身垫的表层要整平。选购健身垫的情况下，将它铺平，观查表层情况，假如发觉有不整平的状况，是不适合购买的。

　　4、健身垫的延展性。用力捏压健身垫，假如非常容易就捏在一起，则表明健身垫过软，买得再厚人也还会造成痛感。当然，太硬了也是不好的。因此 一定要挑选延展性好且硬软适度的健身垫。

　　根据以上的解释，我们可以获知新手用多厚健身垫的解释，大家都记牢了没有?假如明确要选购健身垫，除开看健身垫是不是合适自身外，也要考虑到自身的经济发展状况。假如经济发展标准比较好的，当然就选材料好一些的材料的;假如经济发展标准一般，能够挑选一些性价比高较为高的选购。