这样泡脚胜吃补药

　　热水泡脚是一种非常好的健康保健和养生秘诀。热水泡脚有益身体健康，但前提条件是恰当地泡，包含温度、时间等都是有其最好水平。

　　最好温度：42℃

　　热水泡脚的温度不适合超温或太凉，一般保持在38℃～43℃为宜。如果有标准，能够先将脚放进38℃上下的水里，随后让水慢慢变暖至42℃上下就可以维持温度，足道时水一般要淹过脚踝部，且要常常搓动。可是，糖尿病人要留意，因为皮肤对外部刺激性不比较敏感，溫度过高的水非常容易造成烫伤。

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