常搓7个部位轻松延寿
来源:好再见网 2014-12-01 16:08:49
常听人说:每日早上起床搓搓脸、搓搓手、搓搓全身,这一天都觉得非常舒适。这儿提及的“搓”,在中医学推拿按摩中,归属于摩、推、擦法范畴,便是用力在表皮释放少量工作压力,开展单方位、来回、或环转的活动。常常搓一搓,可舒筋活络通脉、活血化淤、预防传染病,是很好的人体“老母鸡汤”。
搓额头醒神智不清
将双手手掌心手指尖相对性放到额头,从中心线向两侧单方位推搓,每日30-50下。此方法能够 保持清醒神智不清,减缓“额头皱纹”的出現,早上醒来后实际操作更强。
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