秋季养生的10大禁忌

　　俗话说得好：“一夏没病三分虚”，寒露一到，气侯尽管早中晚清凉，但仍有秋老虎席卷，故友非常容易怠倦、困乏、纳呆等。在民俗有着“秋补”风俗习惯。天地万物正可以说：“春生、夏长、丰收、冬藏”。依据中医学“春夏养阳，秋冬养阴”的标准，这时食补十分必要。但食补不能乱补，应留意十忌：

　　没病食补：

　　既提升支出，又害本身。如服食鱼油过多可造成中毒了，长期服用葡萄糖会造成长胖、血中胆固醇增加、易引起心血管疾病。

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