剧烈运动后能够喝水么
来源:好再见网 2015-09-27 10:15:09
许多 盆友在健身运动以后口干的就较为厉害,因此便会喝十分多的水,这也是很多人普遍现象的一个问题,实际上在健身运动以后是不可以立刻的饮水的,尤其是在强烈的健身运动以后是更不可以立刻的饮水的,要不然影响是十分的大的,对于这一问题权威专家作出了很详尽的掌握,我们一起来看一下把!
人到运动过度,通常会出很多的汗液以带去发热量,汗液另外也会带去身体血液中的一部分盐份。假如立刻喝很多的水,会提升汗液的排出来,使盐份损害大量,还会继续提升血液循环系统的量,进而加剧心脏的压力。因此,人到运动过度不适合立刻饮水。
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