科学有效午睡六建议
来源:好再见网 2014-07-11 10:01:02
无论是夏季,還是冬季,大家历经一上午的工作中,午饭后,睡午觉一会儿,针对身心健康、维持中午充足的工作中活力是有很大的益处的。因此,科学研究、合理的睡午觉是身心健康电池充电的好方法。睡午觉要注重科学研究,这儿权威专家得出六条科学研究睡午觉的建议,可供大伙儿参照。
建议之一:
睡午觉前少吃油腻感的食材,不必吃得太撑。油腻感的食材会提升血液的粘稠度,加剧冠脉变病,加剧胃消化吸收压力。
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