晚上慢跑对我们的身体好吗？

　　慢跑是大家最爱的锻练方法之一，很多人一开始并并不是很喜欢慢跑，但渐渐地的会发觉慢跑是件很好玩的事。尽管慢跑并并不是很艰难的事儿，可是它也是有许多注重。比如有的人不清楚是，早上跑步還是晚上跑步对身体好?实际上在我们身旁好多人觉得早晨跑比较好，由于早晨气体好，真的是那样的吗？

　　运动医学早已证实，早上刚起來时，身体各内脏器官的运行仍处在较低水平，此刻锻练，针对心脑血管病作用较为敏感的人而言是较风险的。而身体的活动工作能力在晚上被充足开发设计出去，此刻慢跑，人体更非常容易融入健身运动节奏感。 从环境因素而言，全新的研究表明，早晨空气中二氧化碳指数值最大，并且前一天飘浮半空中的浮尘也仍未彻底消退，此刻健身运动，比不上夜里的自然环境好。

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