微波炉烤花生

　　花生仁是很多人最喜欢，那样营养膳食使用价值很高，它带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物、人体脂肪，并且在减肥瘦身的情况下，挑选花生仁，对身体健康全是沒有一切的危害，因此对它的挑选，是一个身心健康之选，那微波炉烤花生仁该开展呢，花生仁的做法比较多，可是对微波炉烤花生仁是一个简易的好挑选。

　　许多人到制做花生仁的情况下，全是会挑选微波炉烤花生仁，那样作法不容易花销过多時间，并且在制做花生仁后，也促使花生仁在口味上，十分的与众不同，因而是非常好挑选。

　　微波炉烤花生仁：

　　原材料：花生米200克，盐5克，糖8克，五香粉5克

　　作法：

　　1、先将花生仁用开小水泡洗一遍，控干水预留。

　　2、盐、糖、五香粉放碗里，用适当沸水化掉，再倒进花生仁里翻拌后腌渍两小时以上。

　　3、控干水分，将花生仁铺平在微波炉加热轮盘上，用高火叮三分钟后用筷子搅拌一下。

　　4、再叮三分钟再搅拌(使花生仁遇热匀称)，随后改成一分钟2次。

　　5、取下晾凉，又酥又香的五香花生就搞好了。

　　五香花生米

　　原材料：花生仁 五香粉 盐

　　作法：

　　1. 海碗加一茶勺五香粉，一茶勺盐，两饭勺水拌匀称;(喜爱味儿重些，能加量)

　　2.添加一袋带皮花生仁(12-16oz)再拌匀称20分上下，正中间拌和几回，使其匀称粘上味汁;

　　3.一个能用以微波炉加热的大平盘儿，把粘满五香咸味的湿花生仁,铺散掉在菜盘里;

　　4.放入微波炉加热，先叮2分鐘，拿出来用筷子滚动滚动，使其遇热匀称，放回微波炉加热中，再叮上2分鐘，再拿出来滚动滚动，再放回来叮1分鐘，再滚动一次，再加30秒就好了，三生三世凉凉后就可吃到脆香蹦脆、皮也一碰就酥掉的五香花生米了。

　　根据以上详细介绍，对微波炉烤花生做法全是拥有 非常好的掌握，因而对那样食材制做的情况下，全是能够 依照以上方式开展，但是要留意的是，在对那样食材吃的情况下，也是要适当，尤其是夜里晚餐之后，那样非常容易提升本身休重。