户外运动注意事项
来源：好再见网 2014-06-24 13:05:07
冬季很多体质差、抵抗能力弱的人被病症所侵犯。新闻记者还发觉，近期在花园里运动健身的人显著降低，很多人由于担心发烧感冒而已不坚持不懈锻炼。
户外活动热身运动工作中要下足
1.防寒保暖对策不能省
一般来讲，当觉得的身上刚开始流汗时，应当说热身运动已下足了。热身运动能够运用一些室内的运动器材开展，还可以在户外热身运动，如一歩跑步等。
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