户外课堂:容易被忽视的危险运动习惯
来源:好再见网 2014-06-09 11:45:38
挑选超过自身工作能力范畴的新项目。年轻人一般喜爱猛烈抵抗、姿势力度大的健身运动,或者追求完美新、奇、怪的健身运动,如壁球、双翘板、花式单车等。这种新项目不宜老年人。
沒有适合的运动产品
跑步要穿跑步鞋,打网球要穿网球鞋,打蓝球最好是穿球鞋。技术专业球鞋和一般的休闲鞋对比,鞋底子偏厚,鞋跟较高,能降低下肢负伤的风险性。
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