防冬季干燥：多食“酸”少吃盐

　　冬天在许多 地域气侯都较为干躁，尤其是在北方地区一些大城市，一天到晚都开了暖气片，许多 上班族是每日都呆在办公室或家中，长期性采暖的状况下，更非常容易造成 皮肤干，喉咙撒呀，干咳嗽等状况，那麼，在这类状况下，应当怎样开展合理饮食呢?最先便是要多饮水，次之，防冬天干躁：多食“酸”少吃盐，那样才可以补充人体水份。

　　防冬天干躁方式 ：多食“酸”少吃盐

　　冬天原本就天气寒冷而干躁，如果不留意饮食搭配，则非常容易造成身体缺水，皮肤干，那麼，冬天除开要多饮水以外，还要留意饮食结构。因而，许多 营养学家明确提出，防冬天干躁：多食“酸”少吃盐，那麼，为什么要多吃酸少吃盐呢?下边讨论一下详解。

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