游泳的注意事项有哪些呢？
来源：好再见网 2015-08-04 09:57:50
在酷热的夏天，有很多人都喜爱到小河边或是海滩去游泳，游水不仅能非常好的解暑，并且还能具有减肥瘦身的作用，能增加抵抗力，提升心脏功能，是一项十分受人热烈欢迎的健身运动，因此无论老人，小孩還是青壮年人，都喜爱游水，那麼游水的常见问题都有哪些呢？跟随网编一起去看一下吧！
游水是磨练人的信念、锻炼的优良方式，但游水也是有忌讳。
一、忌进餐时间前后游水：空肚游水会影响胃口和消化吸收作用，也会在游水中产生头晕目眩困乏等出现意外状况；饥饿感游水亦会影响消化吸收作用，还会继续造成胃痉挛，乃至呕吐、腹痛状况。
二、忌运动过度游水：运动过度立刻游水，会使心脏加重负担；人体体温的骤降，会抵抗能力变弱，造成发烧感冒、扁桃体炎等。
三、忌生理期游水：月经期游水，病原菌易进入子宫、双侧输卵管等处，造成感染，造成月经不调、月经量过多、月经时间长。
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