罗汉果可以长期喝吗

　　罗汉果是一种很多人都是用于煮茶喝的食材。但是，在喝罗汉果茶的情况下，是拥有 许多 需要留意的事宜，例如罗汉果茶并不可以每天喝，长期性过多喝罗汉果茶得话，针对身体健康是拥有 一定的副作用的。那麼，罗汉果茶怎么喝比较好呢？下边就为大伙儿详解一下有关专业知识！

　　一、罗汉果能够 每天喝吗

　　我们都了解，过犹不及。

　　罗汉果味甘，性凉，无毒性，入肺，脾二经，具备润肺润肠通便之功，对血燥便秘，痰火咳嗽，咽喉肿痛，痈肿疮疖等症有不错的饮食疗法功效。针对容易上火造成的咽喉肿痛、肺热等，短期内每天喝罗汉果茶是很好的，迅速就能痊愈。

　　可是，每天食用罗汉果水会促使身体寒性之气累积较多，一定水平上面伤到肠胃的气血，并且，咽喉痛或是西医方面讲的慢性咽炎不一定中医辨证就归属于热证，也是有很多人是着凉造成的，这类状况是不宜应用罗汉果水的。每天喝总是加剧病况。

　　假如没病常常泡罗汉果水，会给肝脏导致不必要的压力，无病就不必常常喝罗汉果泡的水了。更不可以每天喝罗汉果水。有时候喝点，润肺润肠通便還是能够 。

　　二、罗汉果泡水喝的作用有什么

　　罗汉果具备清热去火的功效，非常合适平常发言多的人服用。假如你咽喉觉得不适感能够 每日用三分之一个罗汉果沸水冲调食用。罗汉果还对慢性咽炎病人有协助，慢性咽炎病人能够 每一个星期服食1个罗汉果泡茶喝对喉咙开展维护保养。

　　罗汉果尽管是甜的，但它却不容易造成发热量，由于这类清甜味来源于三萜类化合物，特别适合糖尿病、高血压等不适合吃甜的群体服用，还能够具有一定的防癌功效。此外，罗汉果中的糖甙也有降血脂的作用。

　　由于罗汉果性凉味甘，它也有清热凉血的功效，针对痰热咳嗽、肺热等热病人前期或中后期用罗汉果泡水能够 清热利湿、生津解渴、化痰止咳。

　　罗汉果不但能够 清热凉血还能润肺，针对抽烟的人而言，能用罗汉果泡水喝对肺脏开展清理保养。

　　罗汉果归属于高纤维食物，长期性食用罗汉果泡的茶能够 刺激性肠胃蠕动，促消化，有利于减肥瘦身。

　　三、罗汉果泡水喝的副作用

　　饮茶我们都了解不可以喝隔夜茶，用罗汉果泡水也是一样的。由于一切食材在六个钟头以后就开始了霉变，罗汉果都不列外，因此千万别喝点过夜。

　　很多人都习惯性把罗汉果晾干了在泡茶服食，实际上那么做是不正确的，由于风干后的十八罗汉多服食后更易上火。