产后气虚怎么补

　　很多人到生小孩的情况下，可能会由于内出血原气损耗的太比较严重，这种全是会造成气血两虚的，主要是主要表现在睡不好觉，心脏颤动头晕目眩的病症上，这个时候可以用一点川芎再加桂圆和大枣自来水煎后服食，那样不仅有利于滋补养生血气，更能够 减轻很多人生完孩子人体不可以立即修补的状况。

　　气血两虚

　　因为分娩全过程中失血过多，女士可能出現血虚的症状，主要表现为睡不好觉、心悸、头晕目眩。这时可以用15-20克川芎，再加桂圆和大枣，自来水煎后服食。

　　气虚

　　一些女士在生完孩子头昏、神疲倦力、心烦意乱，它是气虚的症状。假如觉得气虚较比较严重，可以用山参10克煎水服食。假如气虚的症状比较轻，可以用10-30克党参煎水服食;或将党参、大枣一起炖乌鸡吃，实际效果也非常好。假如女士生完孩子气虚，并随着流汗的病症，可以用党参10-30克加黄芩10-20克，一起煎水服食。假如主要表现为气血亏虚，还可以用党参加大枣、桂圆食补。党参可补中、养血、益气养血，是医治气血亏虚的非常好挑选。

　　腹痛

　　一些女士生完孩子会觉得腹痛。中医学觉得，这可能是由于身体有积血。这时可服食益母草膏或益母草冲剂活血化瘀祛淤。除此之外，还能够用10-15克山楂果煎水，加上些老红糖服食。在其中山楂果能够 活血化瘀散淤，老红糖能够 补气养血、缓中止疼、活血化瘀，正适合医治这类腹痛。

　　除此之外，辛辣食物的食材可能使孕妇容易上火，造成 口舌生疮、便秘等症;生冷食物、油腻、硬实的食材和寒性药物则易损害肠胃，还非常容易造成产后腹痛。因此，女士在生完孩子应尽量减少服食他们。