一种方法打通全部经络

　　假如人体内的气血不通得话是非常容易造成 人体出現病症的，气血不通的人没经平常人体非常容易出現疼痛的状况，并且相对性也更非常容易感染病症。因此大家能够 挑选应用坐禅的方法开展连通经脉。常常推拿得话还可以连通经脉，清除人体的疼痛。因此综上所述身体不适了就常常按摩按摩是非常好的。

　　一坐禅，您就知道自身哪儿酸、哪儿痛，应当从哪里刚开始输通。揉着揉着，便会觉得到由痛变酸，由酸转一切正常的味道了。

　　您要是每日那样修补一点点，您的人体便会愈来愈健壮。

　　一个人坐禅的情况下，一盘坐，就可以把气集聚在丹田之中，就跟生了一堆木柴一样，不仅腹部这方面热，腿也会觉得暖融融的。

　　怎么会那样呢?

　　由于你不坐禅的情况下，动能是分散化的，可是你一坐禅，就把动能集聚起来了。堆积自身的动能，随后把它引燃，便是您坐禅所要做到的一个作用。

　　但是，最好根据当然取火的方式来让动能点燃，不必添加过多人为因素的要素，不然反倒会对人体造成耗费。

　　有的人非要用劲，一想着作用守好某一地区，結果得不偿失。

　　天地万物全是那样，一旦添加“人为因素”两字，它就越来越不当然了。那麼，我们如何让人体的动能顺理成章地转化成呢?

　　坐禅的情况下，我们务必寻找一条安全通道，就算它是一条没有用的路，我们也得依靠它打破阻拦，来到有效的地区去。

　　问题的关键是寻找这条道路的街口。找到街口，我们就能沿着它找到答案。

　　怎么找呢?有的人感觉应当意守丹田，最少要学好静下心。但是那样一般人不但难以保证，并且不一定合理。

　　这儿，我们给大伙儿出示一个更为简易还很有用的意守方法，那便是人体哪儿疼就守哪儿。

　　例如，你盘坐的情况下察觉自己压根静下不来静下心来，并且腿也疼。

　　那麼，这时，您就可以定好静下心来，先寻找腿酸疼的地区，可能疼处是肝胆经的原穴——丘墟穴，这就表明您的肝胆经在这里一块儿堵塞了。

　　那您就先沿着肝胆经揉一揉，等它不太疼了再盘。此刻，您便会发觉，自身能盘得比刚刚高了。可能刚刚还只有单盘，如今就能刚开始试着双盘了。

　　双盘时假如又有一个地方疼。那您再把疼的那一条筋敲一敲。这样一来，在盘坐的全过程中，您就可以把这些堵塞的经脉慢慢连通，而您的身体素质也在不经意间中飞快提高。

　　这种东西便是您自身把握的，最后会变为您自身的内功。假如坐禅时您感觉疼就果断放弃了，或是今日练一下，明日也不练了，坐禅也就失去它的灵气。

　　就在这一慢慢连通经脉的全过程中，您就慢慢给出了一条路面。而说白了的街口，实际上便是您堵塞的地区。