心包经怎么按摩_怎样拍打心包经

　　心包经是一个穴道，很多人都难受全是和这个地方相关的，因此常常推拿对人体确实是有益处的，但是还要留意推拿的方式和推拿的全过程，那样才可以对人体具有最重要的功效，推拿心包经的全过程之中一般分成三个流程，在其中也要推拿别的的穴道融合在一起，才可以做到真实合理的功效，作用上才会更好。

　　如何敲打心包经

　　我们平时人体的很多不适感都跟心包积液过多相关，比如：心悸、症状、晕机、行走时呼吸不顺畅、低血压、腿酸、晨间面部浮肿、手臂发胀、手脚无力、心跳过速等，虽然心包积液过多算不上是很严重的病症，但它却会使心脏的效率遭受影响，从而使别的五脏六腑的作用大幅降低。

　　当我们人体的气血动能上升，人体会开展胃肠的修补，或者人体有别的的发炎，都是使心包积液呈过多的情况，这时候就需要想办法输通心包经，提高心脏和脾脏的功能，使人体的修补工作中更高效率地开展。

　　推拿心包经关键分三个流程

　　第一步；推拿昆仑穴

　　昆仑穴在两脚两侧脚裸后才凹痕位置

　　昆仑穴在两脚两侧脚裸后才凹痕位置，是归属于膀胱经的穴道，膀胱经是人体各个经脉清除废弃物的出入口，就好像人体的大排污沟一样，人体十二个五脏六腑的相对经脉，在膀胱经上都是有相匹配的穴道，在具体的实际操作中，发觉推拿昆仑穴可以合理地协助心包经顺畅，并且先昆仑穴，再推拿别的心包经的有关穴道，实际效果更强。

　　心包积液过多时需囤积的全是人体的污水，推拿膀昆仑穴，能合理地输通排水管道的出入口。推拿这一位置时可以用无名指的第二个小手指，还可以依靠按摩棒，推拿時间每侧约1-3分鐘，如果有明显的疼痛感，则推拿的時间需要长一点。一般不疼意味着经脉应该是通畅的，但当人体气血很低时，会因为人体中枢神经系统的迟缓，导致即便气血不通都没有疼痛感。

　　第二步：推拿膻中穴

　　膻中穴在人体反面中心线与两乳头联线交叉的部位

　　膻中穴在人体反面中心线的任脉上，在2个乳头的联线和人体反面中心线交叉的部位，可以用拇指推拿膻中穴，心包积液过多时，这类推拿有明显的痛感，每一次推拿1-3分鐘，不需要太用劲，不然一次推拿以后，接下去几日一碰就痛。胡先生说推拿这一部位会在肋巴骨下听见水流声。

　　第三步：推拿双手的心包经

　　心包经的诸位穴道点名字和部位以下：

　　中冲穴在中拇指小手指上

　　劳宫穴在握紧拳头时中拇指手指尖碰触手心的部位

　　大陵穴在腕横纹中心线

　　内关穴距大陵穴2寸

　　间使穴从大陵穴上三寸，也就是以内关穴上一寸

　　郄(qie)门穴从间使穴直往上一寸

　　曲泽穴在肘纵纹中央

　　天泉穴在后臂乳头等值线下一寸

　　天池穴在乳头外一寸，和乳头等高线

　　推拿心包经，一般以拇指沿着穴道逐一推拿。心包经在双胳膊里侧的轴线上，推拿从中冲穴刚开始，先后为劳宫、大陵、内关穴、间使、郄门、曲泽、天泉、天池等九个穴道。针对沒有工作经验的人而言，穴道的精准定位是一件很困惑的事，因为每一个人的个子、手和脚长短都不一样，因而，穴道不能用一般的尺来量。

　　中医学用是的每一个人自身的身上的某一位置的长短做为量尺寸。可以用大拇指第一节长短为一寸，还可以用中拇指第二节长短为一寸。一开始做的情况下先在类似的部位附近尝试按，假如按到一个特别疼的点就应该是恰当的穴道了，时间长了就非常容易找到。