左脚发凉是什么原因

　　如今很多人也不太关心自身的两脚身心健康，一直会在冬季的情况下挑选露脚踝，或是是光着脚衣着靴子外出，实际上这种对脚的损害全是十分大的，许多人到冬季的情况下，由于血液不循环系统或是主动脉骨节的问题，而造成 双脚发凉，尤其是会出現在很多的中老年的身上，像这类左脚发凉到底是啥原因呢？

　　老人足部发寒应警醒动脉硬化

　　许多老人觉得足部出现异常严寒，而且伴随发麻的觉得，一般不容易过多在乎，觉得这种病症仅仅人体的当然脆化，而事实上这很有可能是下肢动脉硬化阻塞症的早期主要表现。

　　病人一般会觉得足部轻度发寒或轻微发麻，而在活动或走动一段间距后，就觉得到肌肉疼痛、筋挛或疲倦乏力，歇息一段時间后就可以继续前行，这就是我们在上文提及过的"间歇性跛行"，而出現了间歇性跛行的状况，通常是动脉硬化的前期主要表现。因而老年人脚发冷，不能心存侥幸。除此之外，身患动脉硬化的病人，在歇息时也可觉得身体疼痛、发麻和觉得出现异常，尤其是在晚间更会出现双脚发凉乃至出現腿抽筋的状况。

　　脚发凉与身心健康

　　防止动脉硬化的方式实际上许多，最先要戒烟戒酒，香烟中的烟焦油等有害物，能使身体末梢神经小血管产生长期的经挛收拢，导致皮肤、肌肉和神经组织的血液提供大幅度降低。这类功效对下肢动脉狭小或阻塞的患者除开会加剧动脉硬化外，还会继续造成 原已血供不够的身体比较严重缺血性。

　　次之是要控制饮食，防止高糖高热量、高脂肪的食材，并留意降低胆固醇的摄取。最终，适度的健身运动能够减轻动脉硬化的病症。而有"间歇性跛行"的病人则不能过多健身运动，走动的情况下应减慢速率。

　　足部发寒应警醒雷诺氏病

　　雷诺氏病，又称之为蜘端主动脉痉挛症，是由血管自主神经混乱而造成的身体尾端动脉血管经挛病症。当人得这类病症的情况下，一般也主要表现为脚指头与手指头等四肢肢端发寒，并伴随疼痛、四肢皮肤变紫、通红或是阵发泛白等病症，这类症状一般是因为严寒或情绪激动引发。

　　神经衰弱也可造成 足部发寒

　　假如精神紧张焦虑或压力过大，有时候也会造成足部发寒的状况。

　　由于使精神持续处在一种兴奋或极端化焦虑不安及其过多抑郁的情况，通常会导致神经衰弱，进而造成 自主神经系统神经功能紊乱，使足部及下肢出現持续性严寒的觉得，另外还可能伴随心慌气短、容易出汗、腹胀、头痛、非常容易失眠、经常头痛等各种各样不适感的觉得。

　　这类由精神问题造成的各种各样病症一般不容易在常规体检中查验出一切出现异常迹象，但時间长期出来，对人体的确会出现很严重的影响，因而不管工作中或者升学压力有多种，也应保证有张有弛，科学安排作息时间表。