舒筋活血中草药

　　人年龄大了一般会需要舒筋活络，这类状况能够应用一些中草药材来煮茶或泡药酒喝。长期性食用能够补血补气气，让人体轻轻松松。如果是韧带损伤或骨折时需要舒筋活络能够应用几类中药材做成的中药丸来对症状补充医治。以便健康保健平常日常生活还要留意能够常常一些可以具有舒筋活络功效的食材。

　　舒筋活络中草药材

　　舒筋活络的中草药材是比较多的。建议：药品像。伸筋草，鸡血藤手镯，续断，补骨脂，薏苡仁，乳香，没药，甘松，延胡索等

　　舒筋活血丸

　　舒筋活血丸由土鳖虫、玫瑰花、桃仁、牛膝、骨碎补、续断、熟地、白芍、山栀子、白芍、桂枝、三七、乳香(制)、苏木、自然铜(醋煅)、黄连、儿茶、马钱子(制)、川芎、樟脑构成。本产品为暗红色的大蜜丸;味道微苦，涩。功效与作用：舒筋活络通脉，活血止痛。用以跌打，闪腰岔气，筋断骨折，淤血痛

　　适用韧带损伤,骨折,骨科

　　使用方法使用量

　　米酒或温水吞服。一次1丸，一日2次或遵医嘱。对本产品但是牛奶过敏症状禁止使用。

　　舒筋活络的食材：

　　1.黑豆

　　它也被称作“黑珍珠”，带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物、铁、钙等营养元素，它具备舒筋活络、补肾壮阳健脾养胃的作用。有益于预防头昏、贫血、腰酸腿软等病症。

　　2.黑芝麻粉

　　黑芝麻粉带有身体多种多样碳水化合物物质，在维他命的功效下，能够加快身体的基础代谢。因而，中医学经常把黑芝麻粉用于医治腰酸腿软、四肢乏力、五脏亏虚等病症。

　　3.酒酿

　　酒酿便是大家普遍的米酒，它早已有二千年的历史时间。酒酿有别于一般的纯粮酒，它是以大米为关键原材料酿造而成的。它沒有根据水蒸气蒸馏，酒精浓度是极低的。它带有丰富多彩的蛋白，非常有便于消化吸收，具备舒筋活络、美容护肤抗衰老等作用。

　　4.绿茶叶

　　绿茶叶不但可以养颜美容，还可以舒筋活络。每日喝一杯绿茶叶，能够让病症杜绝你。

　　5.番木瓜陈皮粥

　　番木瓜坚信大家都了解，它具备养颜美容、丰胸美乳的实际效果。但你清楚吗?用番木瓜煮粥再加茯苓，能够具有舒筋活络的功效，它的作法也非常简易。