调理气血的中药配方

　　实际上针对一些血气差的小伙伴们而言，我们是能够根据食物和中药药材开展调养的。自然，不论是食物调养還是药品调养，都需要我们培养一个健康的生活习惯性和运动习惯。今日我们给大伙儿共享一下调理气血的中药方剂，大伙儿能够依据自身的状况，挑选对症治疗的中药材开展调养。

　　气血虚弱的不一样病症 食补不一样中药材

　　一、气虚证的主要表现

　　气虚证具体表现为少气困乏、视频语音低下、吸气很弱、食欲不佳、吃完腹胀、腹泻或大便糖稀、易出汗、怕寒症、易发烧感冒、脉虚或乏力等病症。可选用补气血的用药治疗。留意：补气血药品多见性温，凡阴虚火旺者不适合用。

　　常见的补气血药品有：山参、党参、太子参、黄芩、淮山药、刺五加、白术茯苓、莲籽、薏米仁、红枣、甘草等。

　　常见的补气血食品有：牛羊肉、鸡脯肉、乳鸽肉、鹌鹑、海叁、豆腐皮及猪、牛、羊头肉等。

　　常见的补阳药物有：禄特科技、鹿茸片、福美来、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂粉、虫草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨脂、苁蓉、锁阳、霪羊霍、菟丝子、枸杞、韭菜籽等。

　　常见的阴补阳食品有：麻雀肉、羊肉、牛肉、虾及其小动物的肾、骨髓、牛腱肉等。

　　二、血虚证的主要表现

　　血虚证具体表现为脸色苍白或暗黄、嘴唇颜色淡白、头晕目眩、心烦失眠、手脚麻木、女性经行量少、推迟乃至肝郁肾虚等。可选用补血补气的用药治疗。一般的血虚证，可采用阿胶糕中药制剂、川芎中药制剂、鸡血藤片、首乌片、归脾丸等。

　　常见的补血补气药品有：川芎、熟地、阿胶糕、首乌、鸡血藤手镯、赤芍等。

　　常见的补血补气食品有：小动物血、蛋白质食物、小动物脊梁骨、黑芝麻粉、木耳、老红糖等。

　　1、干桂圆

　　调料：干桂圆6枚，绿茶10克，老红糖适当。

　　制作方法：把干桂圆、绿茶各自梳理干净，同放锅中，放水适当，旺火烤开，添加绿茶慢火煮20分针，过虑取汁就可以。

　　作用：滋补血气，溫暖胃肠。适用贫血、惊悸怔仲、失眠记忆减退、阴虚内热腹痛、气血虚畏冷等。

　　2、白芝麻、大枣

　　调料：黑芝麻粉10克，大枣5枚，老冰糖适当。

　　制作方法：把大枣清洗，与梳理干净的黑芝麻粉、老冰糖一起放进杯里，冲进老冰糖闷10分钟就可以。

　　作用：补血补气清目，促进消化。适用怠倦乏力、失眠、便秘等。泡荼频饮。

　　3、川芎

　　调料：川芎10克，绿茶8克，老冰糖10克。

　　制作方法：把川芎去杂清洗，放进锅中放水适当，旺火烤开，添加绿茶慢火煮30分针，过虑取汁，添加老冰糖融化就可以。

　　作用：补血补气益气养血，溫暖胃肠。适用经痛、月经不调、肝郁肾虚、气血虚畏冷、肠燥便秘等。泡荼频饮