劳宫的作用与好处

　　劳宫，就是指劳宫穴。劳宫穴位有什么好啊？最先要搞清楚，劳宫穴是一个较为独特的部位，其针对调整身体的心肺功能、五脏六腑拥有优良的功效，根据轻按、指压按摩劳宫穴，能够合理减轻长期性交际造成的胃里问题，还能够清内火，合理去除口臭等难堪状况。另外，劳宫穴位也是中风、中暑的抢救穴道，自然这一需要恰当的技巧才行。

　　劳宫穴以手与外部作相互连接，上班族族因为日常生活焦虑不安、三餐异常，焦虑不安忙碌的压力，加班加点经常熬夜或交际饮酒等，造成的心胃火大、常常会出现胃痛发病，睡眠障碍。这时候按按劳宫穴5～10分钟就能做到止疼实际效果。

　　长期性搓揉劳宫穴具备、清心火、舒心神、健壮心脏的功效，用以治失眠、神经衰弱等症及其富贵手都是有非常好功效。

　　口臭是口腔中常会释放出现异常刺鼻味道，经常导致与人相处的麻烦。造成口臭的原因许多，如吃葱姜蒜、咸腥等食材，长期性抽烟嗜酒，身患牙周炎、慢性鼻窦炎、肺部疾病、胃肠道疾病、糖尿病、癌症等，及其不留意口腔健康都可以造成口臭。

　　中医学觉得，引起口臭的关键原因是胃热蒸熏，都可以轻按刺激性劳宫穴，它能起净心胃之火，快速消肿的功效，是非常好的保健穴位，也是去口臭的一个很重要的穴道。

　　夏天到来，很多人睡眠质量不好，这类种类的失眠多是心肾不交，火水不好引发。

　　要是每天晚上睡前三十分钟，先擦热两手掌，右掌推拿左涌泉，左掌推拿右涌泉各200次，可使内火降低，肾水升高，则水火既济，心肾相交而做到有助于睡眠的实际效果。

　　另外劳宫穴也是中风昏迷、中暑的抢救要穴之一。

　　精准定位：在手心，当第2、3掌骨中间偏重于第3掌骨，握紧拳头屈指时中手指尖处。

　　主冶：昏迷，昏厥，中暑，呕吐，痛心，颠狂，痫症，口舌生疮，口臭，鹅掌风等。

　　艾柱灸3壮；或艾灸方法3-5分鐘。

　　扎针：在手心，直刺0.3-0.5寸。扎针时较痛，年老体衰者及孕妇谨慎使用。

　　按摩手法：

　　刺激性劳宫穴的3个方式，择一来实际操作：

1. 　　以左手的大拇指放置右手本穴，其他四指放置手反面支撑点，以拇指以转动方法揉压，一次约20～30秒。上下更替反复实际操作，每日1～2次。

2. 　　用左手的拳背转动轻按右手本穴，至有点儿酸疼感，约20～30秒。上下更替反复实际操作，每日1～2次。

   　　3.用震动棒轻按左手和右手本穴，各约10～20秒，每日1～2次。

   　　常常轻按手掌心劳宫穴，有健壮心脏的功效。其方式是：用双手大拇指相互之间轻按，也可以将双手顶于桌角上按劳宫穴，時间随意把握，长期性坚持不懈可使内火降低，做到心静自然凉的实际效果。