四岁宝宝补钙最佳时间

　　在掌握到婴儿缺钙后，许多父母又会考虑到给四岁孩子补钙的最佳时间是什么时候。由于四岁宝宝肠胃消化吸收不象少年儿童那般消化吸收很迅速，假如补钙补锌过多得话，会导致小宝宝人体无法消化吸收，给宝宝的胃肠无形中增加了很多压力；而假如补钙补锌过少得话，又达不上补钙补锌的预期目标。父母们很是头痛。

　　1、四岁孩子补钙最好是一年补2次，在冬季和春季补钙补锌，一次补三个月。补钙补锌就如用餐一齐，要一段時间才合理例如三个月。

　　2、先补铁后补钙补锌，大白天补铁，夜里补钙补锌，消化吸收实际效果会更好。由于，补铁后再补钙补锌，会更有益于钙的消化吸收、堆积和运用。并且钙的消化吸收一般与维生素D和维他命D相关，而锌元素立即影响维生素D的新陈代谢，并輔助维他命D对钙的消化吸收功效，因而，先大白天补铁可以做到事倍功半的补钙补锌实际效果。

　　3、4岁少年儿童能够 服食含维他命D的孕妇钙片补钙补锌，以非处方药品为宜。小孩能够 服食孕妇钙片，有补钙补锌促进消化的功效，能医治和防止佝偻病、软骨病，对容易出汗、夜惊、食欲不佳、消化不良、语言发育迟缓等症也是有医治功效。您小宝宝可按医治量服食，1天3次，每一次7克，一般4周可改进缺钙症状；对于补钙补锌时节，夏天小宝宝户外活动游戏多，日晒多，紫外线照射皮肤能生成维他命D，有利于钙的消化吸收，夏季补钙补锌事倍功半。

　　4、儿4岁之后，处在迅速成长期，日需要钙量均值为800mg，除开根据饮食搭配中得到的钙外，能够 适当补钙补锌。纯天然食材中牛乳每豪克含钙量100－120mg，每袋市面上牛乳中含钙量约为240－280mg，并且非常容易被身体消化吸收，是最理想化的钙源。