脑袋发沉怎么回事

　　脑壳没劲是怎么回事？很多人会经常觉得脑壳没劲，这时多是考虑到为贫血。贫血会导致脑壳没劲等病症。这时贫血病人需要有效的调节自身的人体。建议采用中药材的方法，来由浅入深的调养自身的人体，脑壳没劲及其随着更比较严重病症的病人需要立即就诊确诊，并依据确诊采取有效的治疗方式。

　　什么主要表现表明我已经贫血了呢？

　　假如给你头晕目眩困乏的状况，尤其是坐下来忽然站立起来的情况下，两眼发黑，或者头晕眼花，那大部分便是贫血了。

　　1、常常觉得疲惫，即便活动很少也会觉得全身乏力。

　　2、有时候会感觉头晕。

　　3、面色苍白。

　　4、手指甲变软，并且非常容易断裂。

　　5、呼吸不畅。

　　6、心悸。

　　7、胸口疼痛。

　　假如查验出贫血我该如何改进呢？

　　一般医师会建议你选用食疗的方式 ，假如贫血比较严重得话医师会开一些补血的药物。芹菜炒猪肝，是一道含有铁制和叶酸片的菜式。针对贫血趋向的女性和婴儿是平时食疗的上品。我们了解叶酸片在人体内不但是人体脂肪及氨基酸代谢全过程中不能缺乏的輔助酶，其关键作用是輔助造成红细胞，避免 红细胞变形。而铁制则是生产制造血红蛋白浓度的基本营养元素。绿叶蔬菜和蛋白质食物中存有一定的叶酸片和铁制，在其中尤以莴笋、西兰花中成分更为丰富多彩。

　　原材料：

　　牛肝200克，莴笋300克（或西兰花200克），生抽25克，白砂糖20克，米酒10克，淀粉和面粉30克。

　　制做：

　　1．将牛肝去肌肉筋膜，用利刃切割成片状，用木薯淀粉、米酒和食盐同牛肝片搅拌，备用。

　　2．莴笋打去青菜叶，取净茎六两，用冷水清洗，切割成三公分长的段。

　　3．将锅中用旺火烤热，倒进冷动物油，烧至六成水温，资金投入牛肝，将其搅散，待掉色后，倒进漏勺沥油。

　　4．锅中留油少量，再次灶火，资金投入莴笋爆锅，待熟前添加生抽、白砂糖、食盐，用湿淀粉勾芡，再倒进牛肝，煸炒两下，在锅边浇上少量米醋，就可以起锅摆盘。