天然补肾药

　　实际上大家都了解，绝大多数东西纯天然没历经人类生产加工的才算是精典。自然界即然造就了一些东西，就一定会有它的用途。在日常生活中，坚信很多人 都觉得自身肾虚，因此 经常需要补肾壮阳，除开食疗，便是喝一些中药方剂，那麼又有什么纯天然的补肾的药呢？今日就给大伙儿普及化一下纯天然补肾的药有什么。

　　纯天然补肾的药

　　淮山药素来有'白人参'之称，具备润肺、健脾胃功效，能益肾填精。山药效平，味甘，最好食用方法：蒸着吃，营养成分损害最少。还能够熬汤喝或是烧菜。

　　香蕉苹果是裹住外果皮的'安定片'，除稳定血清素和失眠药外，它带有铝离子可以使肌肉放松，具有助眠的功效。此外，它食物纤维成分丰富多彩，能够 促进消化。除此之外，香蕉苹果能提升人的大脑使得人愉快的5-5羟色胺物质的成分，能协助敏感多疑的人驱走消极、心烦的心态，维持开心的情绪

　　甘菊有'绿色植物医生'的美名，主要特点是柔和清爽，能具有抗敏的功效，非常对皮肤过敏，湿疹，皮炎和干躁发红的皮肤，拥有 极佳的功效。

　　青柠檬含有维生素C，发烧感冒时服食高使用量的维生素C能够 改进病症。用新鮮青柠檬切片状，再放些食盐，冲进开水泡来喝，那样的热咸柠檬茶是纯天然感冒冲剂，能疏肝理气止咳化痰、缓解疲劳，喝起來不容易太酸顺带些盐味

　　包心菜含有膳食纤维素，别称「餐厅厨房的纯天然胃痛药」，长期性备受胃肠疼痛溃疡所苦的人，何不添一道包心菜，因为其带有维护肠胃粘膜的物质，配搭服用，不容易造成胃里的不适感，一般蔬菜水果中较为欠缺的蛋白、人体脂肪和糖原，而包心菜也不缺，针对胃溃疡和十二指肠溃疡，能够 合理的防止改进。

　　姜片是一种'纯天然止疼药'，具备止痛作用，且不容易产生一切副作用。姜片能阻拦疼痛信息传入神经中枢系统，降低痛感，还可輔助治疗风湿和关节炎，每日1/4汤匙就可减轻肌肉疼痛，姜片食用方法多种多样，能入菜也可煮茶。

　　莴笋，又叫芹莱、蒲芹，除香口好食以外，也有降血压的药用价值作用。取生莴笋去根，用凉开水清洗，绞汁，添加相等纯蜂蜜或糖桨。日服3次，每一次40ml，对医治高血压减少胆固醇功效颇佳；对原发性，怀孕性及女性更年期高血压均合理。

　　关键用山楂干泡水喝。山楂果含三萜类和黄酮类化合物、多糖类成份，能减少血细胞胆固醇，山楂果的维他命C，具备减肥瘦身降血脂的功效。因此 ，山楂果是高脂血症病人服用的上品，对抑止血细胞胆固醇和甘油三酯提高都是有好的功效。

　　一说到肾虚，第一反应便是六味地黄丸，实际上核桃仁一样有补肾壮阳的作用，还没有什么副作用。

　　据《医学衷中参西录》记述：“胡桃，为滋补养生肾脏、强壮骨筋之本药，故善治腰疼腿疼……为其能补肾壮阳，所以能固齿牙”。常吃核桃还能减轻肾虚所造成的耳鸣头晕、腰酸腿软乃至疼痛痛、起坐艰辛等。