大姨妈吃辣椒会怎么样

　　许多 盆友在平常都较为喜爱吃辣，但是在经期是不能吃一些辛辣食物高热量食物的，不然会对女士的经期导致一定的影响，因此 来月经期要留意，吃辣会损害胃肠，引起发炎等病症，另外会造成 经期神经功能紊乱，乃至可能会造成月经紊乱。

　　 生理期能吃辣吗？

　　生理期能吃辣吗？女性生理期最好是不必吃辣，由于辛辣食物含有刺激性的食物，会人体导致损害，如非常容易影响人体內部自然环境，造成 内分泌失衡等。实际的经期吃辣的伤害以下详细介绍：

　　 1、损害胃肠

　　过多的服用辣的食物，朝天椒中的辣椒素会对胃肠粘膜造成强烈刺激性，非常容易造成胃痛，腹泻等不适感，另外还非常容易造成肛门口灼烧刺疼，引起胃肠病症，乃至引起痔疮流血病症。

　　 2、引起病症

　　女士在生理期人体免疫力下降，服用辛辣食物刺激性食材，不仅非常容易造成身体不舒服，也连同的造成 孑宫抵御也力的降低。长期性这般，孑宫受细菌病毒要素的影响，子宫病或别的病症的患病率便会提升，对女士无利。

　　 3、造成 经期不正常

　　女士在生理期身体免疫力太弱，这个时候吃过多辛辣食物的食材，人体遭受刺激性，非常容易造成 内分泌失衡，还会继续造成骨盆血管收缩，造成月经量偏少，长期性这般还会继续造成 痛经症状加剧或是月经失调，乃至忽然停经。

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　　 经期吃什么食材好？

　　1、莴笋

　　莴笋能够 补充月经的损害，益气养血滋阴养血，也是女士生理期要多吃的蔬菜水果。

　　2、冬瓜

　　因为内分泌原因，女士在生理期非常容易起痘。生理期女士可以吃些冬瓜，冬瓜中含有锌元素，锌能降低皮肤植物油脂代谢，降低感染机遇。

　　3、榴莲果

　　做为水果中的王者，生在亚热带的榴莲果也是生理期的健康养生上品。榴莲果归属于性热的新鲜水果，能够 驱走身体的凉气，合适身体素质偏寒和经痛的人服用。

　　4、番木瓜

　　番木瓜温性，营养丰富，鲜美爽口，特别适合女士在生理期服用。番木瓜自身就具备与众不同的蛋白质溶解水果酵素，而蛋白质溶解水果酵素能够 将吃过多的肉而堆积在人体正下方的脂肪燃烧。番木瓜还带有的阿拉伯胶，是降低废弃物在人体堆积的优质清肠排毒剂。