全身油压按摩怎么做

　　全身油压按摩，也就是我们平常说的精油spa，指的是采用单方精油来推拿人体，这包含基础油和单方精油，配制好的一些按摩精油，或是是应用一些早已配制好的复方精油这些，来擦抹人体的位置，并开展相对的推拿，这具备缓解工作压力，释放压力的功效，针对消除疲劳，减轻心里抑郁，都能有一定的实际效果。

　　

　　位置推拿1. 头皮按摩：用手指尖沾按摩精油，用手指尖推拿全部头部。头痛时，按摩脖子底端的周边，随后沿着颈部往上推拿至头部，手指头要选用拖动的推拿姿势，力度要好，让单方精油渗入身体。2. 背部按摩：应用拖动轻拂及捏揉的技巧，力度可强可弱，但不要在脊柱上推拿。从反面的腰部里侧刚开始，双手的姿势要连贯性畅顺，往上推拿到肩部，在向下推拿至背部的两侧。重复这一推拿姿势，時间越长，人体越感轻轻松松。

　　

3. 胸部汽压功效：有缓解胸闷、发慌等作用，也有丰胸美乳功效。4. 汽压推拿按摩小腹部的功效：调整身体的泌尿系统，合理均衡内分泌。5. 汽压推揉膝关节：用食油压推揉膝关节，能够 活动骨节，合理治疗关节炎。

　　

　　基本底油：1. 植物油：有优质的透水性，含非常高的维生素和矿物，加快治疗疤痕损害和湿疹，合适偏干、脆化的皮肤。植物油以压榨的方式获得植物油脂，带有很多不饱和脂肪，服用（请在技术专业师指下）对心脏病有优良的作用，对太阳晒伤有缓解的作用。可用以减肥瘦身、脆化及晒伤的解决。2. 小麦胚芽油：它带有丰富多彩的维生素E，能够 降低负伤或手术治疗所导致的疤痕，还能够降低脸部长青春痘所留有的印痕，它也是纯天然的抗氧剂，因而要是将一点点的小麦胚芽油添加单方精油中，便能延长单方精油1至2月的保质期。3. 玫瑰果油；含丰富多彩纯天然维生素C及r—亚麻油酸，具备极好的作用，可平复皱纹，使皮肤维持延展性与光泽度的作用。能够 推动皮肤再造、淡疤，针对外伤、烧伤烫伤、晒伤、湿疹和脆化皆有极好的作用，是非常好的医治用食油。