冬瓜红枣减肥怎么做呢？

　　东瓜是一种十分一般的食物，并且在日常生活中十分普遍。可是东瓜确是一种营养成分十分高的蔬菜水果，对大家的身心健康功效十分大。东瓜没有糖份，因而，特别适合肥胖症人员服用，对要想减肥瘦身的人员而言具备比较好的实际效果。下边就讨论一下东瓜大枣减肥瘦身怎么做呢？期待大伙儿了解一下。

　　排脂冬瓜汤

　　1.将东瓜削皮清洗，海带丝浸泡断开预留。

　　2.连在茯苓和番木瓜放入煲中，添加八碗水，煲约二钟头，放盐调料就可以服用。

　　作用：可消暑除热，清除身体人体脂肪及胆固醇，减肥瘦身显著。

　　 卢荟大枣子冬瓜汤

　　作法：

　　1.卢荟东瓜清洗切条，大枣梨子清洗切片。

　　2.将东瓜放进锅中，添加5杯烧开，转文火煮至熟，再添加大枣、梨子、卢荟及盐略煮就可以。

　　作用：此汤最能防止肥胖症和清除因肝火、躁热而造成的体湿与水肿。

　　 冬瓜海带汤

　　作法：

　　1：将东瓜削皮，随后切割成小块后清洗。

　　2：海带丝用小水泡40分钟上下，因为外边买的海带丝都含有许多的沙，因此 要洗干净。如果是那类海洋带，回家泡好再切一小块预留。

　　3： 锅中油热，油烧后倒进东瓜和海带丝煸炒2分鐘。

　　4：以便多做点汤喝，因此 把东瓜海带丝倒进了另一个水开的炒锅里。大火烧7，8分鐘随后放盐就可以出锅了，咸度自身要控制好。

　　作用：东瓜带有一种叫葫芦巴碱的物质，能非常好的推动身体基础代谢的作用，合理抑止糖原转换为人体脂肪。海带丝是一种碘物质和营养元素丰富多彩的食材，能清除身体的人体脂肪和胆固醇，可谓是低热量且营养丰富的好食材。二者融合，不但口味鲜美，减肥和美容护肤实际效果也一级棒。