心慌心悸怎么办才好

　　心慌心悸的问题很多人会遇到，其实我们可以通过一些穴位按摩的方法进行治疗和调理，比如按揉厥阴俞，或者是按揉心俞穴等这些穴位，可以在一定程度上有效的缓解。

　　1、指推膻中穴

　　位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点。

　　按摩方法：取仰卧位，用拇指自下而上推擅中穴约2分钟，以胀麻感向胸部发散为佳。

　　2、按揉厥阴俞

　　位置：肩胛骨内侧，第4胸椎棘突下旁开2横指。

　　按摩方法：被按摩者取坐位或俯卧位，按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟，然后逆时针方向按揉2分钟，揉至局部发热为佳。

　　 3、按揉心俞穴

　　位置：肩脚骨内侧，第5胸椎棘突下旁开2横指宽处。

　　按摩方法：被按摩者俯卧位，按摩者站于一旁，双手拇指顺、逆时针方向各按揉心俞穴2分钟，以局部感觉酸胀、发热为佳。

　　 4、指掐神门穴

　　位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。

　　按摩方法：按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行。