三阴焦位置图和作用

　　实际上，女士常按三阴交穴有利于保持年青，防衰老，延迟女性更年期，确保女人气质。三阴交穴对女性、对身体到底有什么神奇功效呢?

　　1、保养子宫和子宫卵巢

　　保养子宫和子宫卵巢身体的任脉、督脉、冲脉这三条经络的经气都同源于胞宫(孑宫和子宫卵巢)。在其中，任脉负责人身体全身之血，督脉负责人身体全身之气，冲脉是全部经络的负责人。

　　每晚5点—7点，脾经脉运行之时，用劲按揉每条腿的三阴交穴各15分鐘上下，能保养子宫和子宫卵巢。推动任脉、督脉、冲脉的通畅。女性要是血气通畅，便会面色红润白里透红，睡眠质量安稳，皮肤和肌肉不垮不软。

　　2、紧实面部肌肉，避免乳房下垂

　　饮食搭配无度，饮酒无度，伤了脾，面部如今松驰得比较突出，苍老陡然呈现。假如想在40岁以后，还能抵抗地球的引力，确保面部和胸部不松驰。除开饮食搭配要规律性以外，也要常常在晚上9点上下，三焦经脉运行之时，按揉上下腿的三阴交穴各20分钟健脾胃，由于三阴交是脾经的大补穴哦。

　　3、调经期，祛斑，去皱纹，去痘

　　三阴交是脾、肝、肾三条经脉相交汇处的穴道。在其中，脾化生血气，统摄血液。肝藏血，肾气发火血。女性要是血气足，这些月经先期、月经后期、经期依次无定期、不来月经等通称为月经不调的病症都是消退。

　　4、調理肌肤过敏、湿疹等

　　三阴交是脾经的大补穴。脾较大的作用之一是可以把身体的水液浊毒消化吸收出来。每日下午11点，脾经脉运行之时，按揉上下腿的三阴交各20分钟，可以把人体里边的体内湿气、郁气、内毒素都给排掉。皮肤往往有皮肤过敏、湿疹及其荨麻疹等问题，全是身体的体内湿气、郁气、内毒素在捣蛋。要是按揉三阴交，把这种反感的调皮鬼赶走，出不来一个半月，皮肤就能修复光滑细致，干净完美无瑕了。

　　5、维持血压平稳

　　三阴交是一个智能化调整穴道。如果你血压过高或过低，每日下午11点—13点，心经络脉运行之时，用劲按揉两腿的三阴交各20分钟，坚持不懈两三个月，可以把血压调养至标准值。

　　此外，三阴交还能調理脾胃虚寒，消化不良，肠鸣腹泻，白带多有异味，子宫下垂，全身水肿，眼袋水肿，小便不畅，脚气，失眠等症。

　　维护保养窍门

　　维持心情舒畅，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每日按揉三阴交。每条腿的三阴交最少按揉或用经脉锤敲击10分钟以上。三阴交穴是个较为比较敏感的穴道，一般用力推拿可以迅速觉得到。当人体有带脉不通的状况时，按揉三阴交穴通常会觉得到疼痛，这时候一定绝不能放弃，按揉的幅度可小一点，時间稍微增加，那样坚持不懈一段時间，有连通经脉，活跃性血气的作用。