喉咙痛怎么办 4大药粥滋养润喉

　　炎热的夏天，因为夏季的酷热，咽喉肿痛经常会出现，再加炎热的气温，让人情绪很慢，不但影响了工作中，还影响了日常生活。那麼，咽喉肿痛该吃啥呢?今日网编为大伙儿产生了4种药粥为大伙儿滋润润嗓。

　　鲜藕小米粥

　　原材料：鲜藕50克、绿豆30克，梗米30克、白砂糖适当。

　　作法：先煮绿豆至数沸，入梗米共煮半生不熟，添加鲜鸭胗煮至粥熟，放糖服食。

　　作用：甘滑爽口，具备清热凉血、利咽除烦、生津解渴的功能。

　　梨子白莲花粥

　　原材料：梨子三个、白莲花10克、梗米50克。

　　作法：梨子削皮，核切片状，先以冷水适当煮梨子，继入白莲花，煮软烂储备用。将梗米熬粥，熟后掺加梨子白莲花搅拌;放糖适当，待温服之。

　　作用：味甘美味鲜美，具备清泻咽喉、清热解毒除烦、养阴润燥的作用。

　　二冬粥

　　原材料：天门冬25克、麦门冬25克、梗米50克、纯蜂蜜一匙。

　　作法：先将天门冬、麦门冬捣碎煮汁，滤掉渣，用汁煮米做粥，加纯蜂蜜食之。

　　作用：养阴润燥，清热解毒利咽。

　　百合花生地粥

　　原材料：百合花50克、生地20克、梗米50克、白砂糖适当，百合花也能用市面上百合粉25克代。

　　作法：将生地剁碎后煮开汁，去渣，以汁煮百合花、梗米成粥，加白砂糖服用。

　　作用：养阴润肺、清热解毒利咽。

　　小秘方

　　1、用两手提到耳朵的耳朵垂，随后学会放下，有节奏感地持续提放100次;以后，喝适当温开水。每天3次，便会使咽喉的疼痛缓解。

　　2、扁桃体炎导致咽喉肿痛、喉咙燥痒、咽下有不适感，可采用舌头健身运动法，能接到优良的功效。即：闭口粉刺、舌头抵牙，正转18次，翻转18次，随后将嘴中体液分三次吞咽，早中晚坚持不懈各做一次。

　　3、滴风油精2-4滴，内服慢墁吞咽留意不能自来水送下，不然会影响治疗效果，每天4-5次，老年人、儿童使用量酌减。此方法治疗咽喉炎及喉痒干咳也是有实际效果。

　　4、口角干躁、咽喉肿痛，可泡浓密茶1杯，加纯蜂蜜l汤勺拌和，待纯蜂蜜彻底搅拌后，用于漱口清洁，随后迟缓吞咽。每天3次，多次后便能使咽喉肿痛病症消退。

　　5、蒸“蜜汁梨”吃，把梨清洗，从梨蒂正下方约二公分上下切下一个小“盖”，随后把梨核用勺子挖到，里边倒进二分之一的纯蜂蜜，随后放到锅屉上蒸20分钟上下就可以，也是连梨带蜜一起吞掉。“蜜汁梨”能够 治咳嗽和喉咙干痛，还可以防止咽喉肿痛，还具备降火作用。