中医养生七个按时让你健康一辈子！

　　健康养生一直以来是很多人不辞劳苦的追求完美，而中医养身有其本身的针对性和合理性深受大家青睐，那麼怎么养生呢？中医养身有什么好的方法呢？

　　1、准时饮水

　　口干，提醒身体少水已颇比较严重，这时候再补充它为时过晚。据统计科学研究，有常常饮用水习惯性的人，患便秘、尿道结石者显著降低于很久没饮用水的人。并且，还对心肌梗死和中风等比较严重病症有防止功效。因而，老人、动脉硬化、高血脂、血液粘稠、冠心病和中风偏瘫人，及其对水相对性需要较多的孕产、青少年儿童和宝宝，更应当培养常常饮用水的习惯性。

　　2、准时常规体检

　　每一年的身心健康体检中，常常发觉非常多的比较严重病症病人，如肝炎、肺结核、高血压、心脏病、糖尿病、癌症等。实际上，很多病症只靠个人感觉是难以早发现的，仅有定期到医院开展健康体检，才可以初期发觉，进而早期治疗。因此 ，要定期去医院检查。

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