调好脾胃才能防百病，不花一分钱

　　肠胃是人的后天之本，调养了近三年，到现阶段才算作略微小成----每日排便都基本成型了，并且也已不粘坐便器了。

　　其一、揉带脉。脾主运化，脾胃虚寒则会消化吸收不到位，导致人体水液停滞不前。而揉带脉则一方面健脾胃阳，另一方面则振作了肚子赘肉两边肝胆经的气血，快速化掉了小肚子内堆积的水液。自然你如果感觉揉带脉的幅度不够得话，还可以用手握着成拳来敲。顺带再聊一下，此方法对便秘的治疗也十分有实际效果，能够说成立即见效！针对这一点俺但是亲自感受过的哦。

　　其二、登山。《黄帝内经》中有一句话，称为“谷气通过脾”。请各归朋友留意，在繁体字中，峡谷的谷创作“谷”，而谷类的谷创作“毂”二者不能相似商标！唐朝中医王蕾对于此事的表述是“谷苦闷，脾水源保护区故”。用当代語言而言便是登山不但能锻练骨筋，令人汗水淋漓------这也是清除身体水液的良法，另外还能令人的脾封界地之气，峡谷之气。这就是我们的古代人常说的微言大义，短短一句话就包括了极为刻骨铭心的生活哲理地支相害了中国文化中天人合一之观念！

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