儿童清肺食谱，选这三款最靠谱

　　针对父母而言，其在平常为咳嗽患者提前准备菜谱的情况下，就可以多见其提前准备一些有润肺功效的食材。那麼，少年儿童润肺的菜谱有什么呢?

　　蓝莓山药泥

　　原材料：淮山药1节，牛乳适当，蓝莓果酱适当。

　　作法：淮山药清洗削皮，母亲留意解决淮山药时最好是携带胶手套，由于山药皮和淮山药的黏液会造成手痒。解决好的淮山药切段儿，放到炒锅中，隔水蒸熟。蒸到用一根筷子能非常容易的插进淮山药中，将淮山药插穿。取下淮山药趁着热用汤勺把淮山药碾成泥。再添加一点牛乳，这时候山药泥更丝滑与更甘甜。取蓝莓果酱一勺，加一点水稀释液。把山药泥团成山药球，或是其他形状，再上边浇上蓝莓果酱就可以。

　　木耳粥

　　原材料：木耳30克，梗米100克，红枣数枚，老冰糖适当。

　　作法：先将黑木耳用凉冷水侵泡大半天，捞起来清洗与梗米，红枣同煮为稀饭，添加老冰糖，糖化即成。假如宝宝服用，可将黑木耳剁碎，红枣削皮，削皮，以便捷服用。

　　梨子百合花润肺汤

　　原材料：梨子1个 百合花若干片 枸杞子10粒

　　作法：梨子清洗，带皮切成一小块，百合花清洗。将梨子块和百合花放进锅中，倒进冷水，火灾烧开后，去掉炒面的白沫子。随后盖上盖子，露一条细缝，调成文火，煮20分钟后，放进清洗的枸杞子，再煮2分鐘就OK了。