清热去火的水果，吃这四种最有效

　　容易上火是许多人到平常经常出现的状况，而在容易上火后，身体肝火的存有也经常会让自身出現许多的不适感，这时，大伙儿就可以挑选下列四种有清热祛火功效的新鲜水果开展服用。

　　1、柿子饼

　　柿子饼是归属于寒凉性水果之一，因而夏天吃点柿子饼可助降肝火。可是并并不是每一个人都合适吃柿子降肝火的，由其是针对体寒的人而言，就更不可以吃完。

　　2、红心柚

　　红心柚具备清热解毒去火，由其是在北方地区干躁的气温，假如适度的吃些红心柚更可降低皮肤干的问题，具有一个清热去火，去肝火，助大便，养颜美容等多种多样健康养生作用。

　　3、草莓苗

　　草莓苗也具备降火的作用，因而夏天可多吃一点。此外因为草莓苗清理起來十分不容易，故提示爱吃草莓的女士在吃以前最好是搞好完全的清理工作中。可适度的用食盐水来清理一下，协助清除残余在草莓苗上的化肥。

　　4、甜瓜

　　中医学觉得甜瓜性凉，具备清热解毒降火的作用。炎热的夏天，吃上甜瓜便是最舒适的事。由其是冰饮的甜瓜也是能够给夏季产生一丝清凉。另外甜瓜中还带有丰富多彩的钾元素，对推动水电解质平衡具备非常大的协助。