月经发黑是怎么回事，月经发黑原因？

　　经期是全部女士务必要亲身经历的一个经期，经期的一些主要表现能够 表露出女士的人体是不是身心健康，那麼月经发黑是什么原因？

　　原因一：气血亏虚出現月经黑色

　　生理期小肚子隐痛，或小肚子及私处空坠，喜揉按，生理周期提早或错后，月经量增加或降低，月经时间长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕目眩，或神疲肢倦，脸色苍白或腊黄，纳少大便糖稀。舌色浅红，脉沉细。医治宜益气补血。

　　日常饮食要提升营养成分，吃些高蛋白食物、高维他命的食材，也可吃些含的食品，如糖、曲奇饼干等，高丽参没发燥、不取火，一年四季都可食。

　　因为体质虚寒，容易疲劳，故尽可能歇息，避免劳累过度。假如每日早晨起来能做美体操运动、散散步、跑步、推拿四肢及胸腔，对调节血气、增强抵抗力有非常大的协助功效。

　　原因二：气虚血瘀出現月经黑色

　　经期依次无定，月经量多多少少，色紫红色，一块，进行不畅。或伴小腹痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌色紫黯或有瘀点，苔白腻或薄黄，脉沉或涩。治宜活血化淤、理气止痛。

　　女性气滞血淤的病症：1、有便秘的习惯性;2、脸部皮肤干燥，黑眼圈很显著;3、月经疼痛非常比较严重，周期时间不规律性;4、月经量许多;5、小肚子非常突显;6、手脚冰凉，但头跟脸却特热。

　　这些人非常容易造成血瘀：1、一般 气滞血瘀的人也会含有血瘀的病症;、劳动力工作人员;3、有过车祸事故或得过影响的人4、常吃冰品或凉性食物的人，特别是在在经期内;5、有肩膀酸痛的问题。

　　原因三：肾虚出現月经黑色

　　生理周期依次无定，量少，色浅红或黯红，质薄。腰酸腿软，脚跟痛，耳鸣头晕，或小肚子冷，或夜尿频多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾壮阳调理月经。

　　日常饮食中能够 多吃些淮山药、板栗、黑芝麻粉、黑豆、阿胶糕、桂圆等，有利肾填精、补肾壮阳壮腰之功。少吃生冷食物油腻感的食材如生丝瓜、生萝卜、甜瓜、柿子饼及煎炸食品等，也不适合服用辛辣食物的圆葱、朝天椒、小茴香、胡椒粉、香薄荷等。

　　常常活动腰部，促使腰部的血气畅顺，以补肾阳。还能用手指头推拿腰部，有补肾壮阳纳气之效。脚掌心处的涌泉穴是郁气降低的地区，晚上泡脚时，别忘记按揉它。