这些好吃的家常菜竟有降血糖奇效
来源:好再见网 2016-07-29 16:58:18
得了高血糖痛苦得想自杀?药难吃得想自杀?别急,淡定一点,吃了这五种蔬菜,也许过段时间你的血糖就平稳了。
1、莴笋:胰岛素激活剂
莴笋中含有较丰富的烟酸,烟酸是胰岛素激活剂,经常食用对预防糖尿病有帮助。莴笋中还可促进胃肠蠕动,对糖尿病引起的胃轻瘫及便秘有辅助作用。为避免营养成分的丢失,莴笋应先洗后切。另外,不宜铜制器皿存放或者烹调莴笋,以免破坏莴笋中所含的抗坏血酸成分。
1234下一页
本文标签:
上一篇 : 又紫又绿的它竟能保护身上最大的器官
下一篇 : 立秋之后这最大补物真的很便宜