冬天补肾方法有哪些

　　做为老婆的我一到冬季的情况下就需要给丈夫补补肾壮阳，冬季补肾方法有许多，自己一直觉得，我们伴随着岁数的增长，人体每个功能都会渐渐地的脆化，对男士而言肾部非常爱脆化，肾虚便是脆化的刚开始，怎能让肾虚不会有呢，便是要把握补肾方法，常常补肾壮阳，如今就告知大伙儿一些我经常给丈夫在冬天里补肾的方法。

　　冬天补肾壮阳小知识：

　　1、用温水洗脚

　　脚对我们而言是十分关键的，俗话说得好：“树枯根先竭，人老脚先衰”，因此看一个人是不是衰退要要看脚。并且足部还遍布着很多的保健穴位，是身体总的元精之源。因此在严寒的冬天，防止因足部着凉而造成一系列的不适感病症。中医学从健康养生视角考虑，较为倡导大伙儿在用乳开水泡沫脚，温水洗脚能够 协助协助推动血液循环系统，减轻失眠的症状，并且还能协助强身健体补肾壮阳、具有润肠的实际效果。

　　2、控制好性生活次数

　　夫妻间的夫妻生活也是需要注重当季和节令的，中医学上面有“冬不藏精,春必病温”之说，换句话说冬天一定要留意藏精，不能多泄。因此冬天在夫妻房事上一定要留意控制，干万不能过多同房，要不然非常容易损害肾气，造成 出現神疲倦力、头晕眼花、畏冷、阳痿腰冷等肾虚症状。

　　补肾的水果：

　　1.黑桑葚

　　黑桑葚完善的时节，大约仅有15天上下，很不容易储存，能够 去中药店买一些黑桑葚，由于是坚果，能用来给宝宝煮粥，非常简单的方式 便是和稻米一起熬粥就可以。还可以熬水来喝，能够 放些老冰糖。

　　2.弥猴桃

　　弥猴桃也称猕猴桃，中医学里称千岁果。但是不能吃超出一个，最好一个半就行，也要在餐后吃。猕猴桃在餐后是会溶解肉类食品，它带有相近胃蛋白酶的物质，因此餐前不容易吃，会毁坏胃黏膜。

　　弥猴桃含有vc，营养元素，钙、钠、钾、等。也有便是它补肾壮阳。如今的时节，能够 给孩子做弥猴桃糊，放些水和它拌和就可以，简易易做。还可以放些老冰糖熬水后加进糊里。

　　上边我详细介绍的全是非常普遍的冬季补肾方法的內容。也是有老婆想个丈夫补肾壮阳的盆友就可以试一下，这种全是我们日常生活最普遍的，新鲜水果也是常常吃的，在冬季每晚给丈夫端上一盘精心准备的新鲜水果，给丈夫泡沫脚。相信丈夫会很打动的，为什么会不好好爱你呢。