中医调养肾虚好吗

　　   中医学的文化艺术源远流长，中医学的调理方式也是各种各样的，除开我们平时普遍的饮食疗法方式以外，也有推拿，针灸理疗这些，不一样的中药治疗方式，能够 做到不一样的调理实际效果，那麼肾虚也是需要开展调理的，下边网编就为大伙儿小结了一些这些方面的调理专业知识？中医学调理肾虚怎么办呢！让我们一起来看一下吧！

　　福美来

　　温性，味甘，能壮阳补肾，故凡脾肾虚的人，两相宜食之，包含阴虚火旺引发的阳痿、不育症、尿多、夜遗、虚喘等，食之颇宜。能用福美来研细，每一次1~2克，米酒吞服，1日2~3次。

　　淮山药

　　性温，味甘，为中医学“佳品”之药，除开具备润肺、健脾胃功效外，还能益肾填精。如明·李时诊强调：淮山药“益肾精，健脾养胃。”《本草正》亦载：“淮山药，能健脾胃滋阴养血，滋精健肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“淮山药，能补肾固精，精足则阴强、目明、耳聪。凡佳品之药，法宜久服，更多就是终生，少则多年，与五谷之以养相佐，以臻寿考。”因此 ，凡肾虚的人，宜常食之。

　　粟米

　　别称稻谷、稞子。能滋补肾精。《名医别录》及《滇南本草》上都说到“粟米养肾精。”明·李时诊还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，熬粥食益丹田，补亏虚。”

　　温性，味甘，除有健脾健胃消食功效外，更有补肾壮阳壮腰之功，对肾虚腰痛者，最合适服用。如唐朝养生学家药王孙思邈曾说：“生吃之，甚治腰脚不逐。”明·李时诊亦曾记述：“治肾虚腰脚乏力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强壮。”

　　羊肉

　　温性，味咸，除有益气功效外，还能助阳温补肾阳，故脾肾虚、腰膝柔弱或冷痛，食之最合适。《日华子本草》觉得：羊肉“补胃气，补肾壮阳，暖腰膝，补虚损，养血功。”《医林纂要》亦云：“羊肉补肺气，固肾精。”清朝中医张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最合适。”下元虚者，即阴虚火旺弱、命门火衰是也。

　　   以上便是中医学调理肾虚的处理方法，主要是根据了一些饮食疗法的方式，例如羊肉便是我们生活起居中常常吃的东西，殊不知救助食材的作用和功效，可能是我们平常所忽略的，可是历经了我的解读以后，大家都拥有充足的掌握，因此 期待大伙儿多吃一些有营养成分的食材。