滋阴的东西有那些呢？

　　网编近期对茶颇有科学研究，尤其是养生保健的茶。由于近期网编经常会出现阴虚潮热，盗汗，热盛伤津而见舌红、口燥等症，问了医师才知网编它是肾阴虚，需要滋润阴津，因此专家介绍了一些补阴的茶给网编喝，道别了传统式的用药治疗，效果明显。如今网编就给大伙儿详细介绍这种茶及其作法吧。    一、菊花枸杞茶原材料：枸杞子10g、花草茶3g、老冰糖10g。

　　使用方法：用250Ml沸水冲调后食用，冲饮至味淡。

　　作用：滋肾润肺止咳，清肝火清目，肾脏阳亏，腰酸腿软、头晕眼花、目昏多泪；虚劳咳嗽；解渴；频繁遗精。

　　二、枸杞子生地黄茶

　　原材料：枸杞子5g、生地黄3g、绿茶叶3g、老冰糖10g。

　　使用方法：用250Ml沸水冲调后食用，冲饮至味淡。

　　作用：滋阴养血补肾壮阳，养阴清热，肝肾阴不足引发腰酸痛、口干躁热、盗汗、出虚汗。

　　三、枸杞子龙眼茶

　　原材料：枸杞子5g、桂圆肉3g、绿茶叶3g、老冰糖10g。

　　使用方法：用前二味药的煎制液300煮茶、糖食用。

　　作用：滋肾补心，安神助眠，阴血不够心悸、失眠、梦多。

　　四、枸杞子芍茶

　　原材料：枸杞子5g、赤芍3g、绿茶叶3g、老冰糖10g。

　　使用方法：用250Ml沸水冲调后食用，冲饮至味淡。

　　作用：益气养血柔肝，肾脏精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阳亢之头晕眼花、心悸、失眠；女性更年期综合征。    五、枸杞子龙茶原材料：枸杞子5g、龙胆草2g、绿茶叶3g、老冰糖10g。

　　使用方法：用250Ml沸水冲调后食用，冲饮至味淡。

　　作用：清肝火益气养血，清热解毒去湿，亚急性传染性肝炎；转氨酶高。

　　六、枸杞子五味茶

　　原材料：枸杞子5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶叶5g、老冰糖10g。

　　使用方法：用前几味药的煎制液350煮茶食用，冲饮至味淡。

　　作用：补阴护肝，祛毒去湿；降转氨酶，亚急性传染性肝炎；肝功能紊乱转氨酶偏高。

　　七、生地黄茶

　　原材料：生地黄10g、绿茶叶3g。

　　使用方法：用生地黄的煎制液300煮茶食用，冲饮至味淡。

　　作用：滋阴降火，降血脂，升血压，有利排尿，抑菌，护肝。

　　八、生地黄英茶

　　原材料：生地黄5g、蒲公英花3g、绿茶叶3g。

　　使用方法：用前二味药的煎制液300煮茶食用，冲饮至味淡。

　　作用：散血祛毒，消结除痹，风湿性关节炎，骨节肿胀热痛；痈疮疮毒。

　　除开饮茶外还需大伙儿保持稳定的作息时间习惯性；少吃辛辣食物或是含有刺激性的食物；积极参加户外活动，释放压力；科学安排性生活频率；不必为自己很大的工作压力，学好有效缓解压力。以上便是网编详细介绍的补阴茶了，大伙儿能够 喝点哦。