延缓衰老的中医养生法有哪些?

　　衰退是一种一切正常的生命现象，每一个人到成长的过程中都会出現衰退的状况的，它是难以避免的，殊不知，在平常的日常生活，总会有那麼一些方式 可以协助我们完成防衰老的实际效果，并且这种方式 全是十分合理的，下边，网编将为您介绍一下防衰老的中医养生法有什么?期待能对您有一定的协助。

　　（1）乌须乌发：中医药学觉得“心脾血闲暇”。双鬓黝黑是身体血气充沛的主要表现，双鬓发黄或早白，乃气血亏，为衰老的一种预兆。乌须乌发的医治标准，以滋阴降火主导。常见药品如首乌、生地黄、女贞子、墨旱莲等。常见成方有二至丸、扶桑花丸、七宝美髯丹等。

　　（2）聪耳清目固齿：中医药学觉得“耳为肾窍”，“目为肝窍”，“肾主骨” ，“齿为骨闲暇”。老人多肾精不足，每见耳目不聪，齿摇掉下来等衰退迹象。常见清肝火清目、补肾壮阳聪耳、固齿等法制之。

　　清肝火明目地常见药品如枸杞、甘菊花、羊肝等。常见成方有杞菊地黄丸、羊肝丸、明目地黄丸等。

　　补肾壮阳聪耳的常见药品有磁铁、胡桃肉等。常见成方如耳聋左磁丸，即由六味地黄丸加黄芩、灵磁石等而成，为治肾虚耳聋的意味着方。

　　固齿的常见药品有补骨脂、牛膝等。常见成方如六味地黄丸（为防衰老的基本方）玉女煎等。

　　（3）安神助眠益志：老人大多数记忆减退少寐入睡困难，此乃头脑衰落引发。医治宜健 脑、安神助眠、益志。常见药品有山参、莲子芯、桂圆肉、夜交藤、远志等。常见成方 有定志丸等。

　　  在日常生活中，选用中医学的养生秘诀能够协助您合理地减缓人体的衰退的状况，您能够在平常的日常生活，依据自身的人体标准与家庭现实状况，看中文的有关的详细介绍有什么合适您的状况的，能够应用上边的方式 ，它能够协助您防衰老，尽可能的保存青春年少。