奇亚籽为啥越吃越胖
来源:好再见网 2021-05-01 09:55:54
奇亚籽为什么会越吃越胖,是因为每100克奇亚籽的热量就有447卡路里,可以看出奇亚籽属于热量非常高的食物,假如不控制摄入量的话,会导致热量过剩,便会容易长胖。
奇亚籽为啥越吃越胖
奇亚籽是一种鼠尾草的种子,又名为奇雅子,脂肪含量低、富含纤维素和蛋白质。
奇亚籽不能长期作为代餐食材,因为其营养成分较为单一,否则容易出现营养不良的情况。
胃肠功能差的人不宜吃奇亚籽,奇亚籽中的植物纤维容易对脆弱的胃肠道造成刺激,引起腹胀、腹痛等症状。
本文标签:
上一篇 : 室内设计理念不能忽视风水的存在
下一篇 : 笔记本电池的使用