侧睡法令纹

　　泪沟纹是一种长在嘴巴边的皱褶，当长了泪沟纹以后，觉得这个人拉着脸，一副不开心的模样，而且会比较严重影响到一个人的容颜。造成长泪沟纹的原因比较多，很多人都是非常的留意，可是通常忽视了一点，便是侧卧入睡实际上也会造成长出泪沟纹的，这是一个让许多 也没有想起的事儿。

　　侧卧泪沟纹

　　改进方式 ：

　　1、平卧睡觉姿势法

　　睡觉姿势要留意睡姿不善也可以造成泪沟纹，因而晚上睡觉尽可能以平卧的方法，假如侧睡则可能会加重皱褶。此外，应用桑蚕丝面料的枕头套，这类材料的枕头套能合理的防止皱褶，保养肌肤，如果有标准得话何不应用，优化皱褶十分合理。

　　2、吞咽泡泡糖法

　　吞咽去皱纹法每日吞咽泡泡糖10-20分钟，这类脸部健身运动也可以让面部皱纹降低，并能推动面部血液循环系统使面色变好。

　　3、面部按摩法

　　平常有时间的情况下，能够让你的面部来一会儿的推拿。用你的手指头轻轻地按着你鼻部的两边随后往上拉，反复这一姿势，有益于释放压力脸部的肌肉，又可以去除法令纹。

　　4、食治疗法

　　在饮食搭配上边还要留意。不必吃太多辛辣食物刺激性的食材。应用鸡的骨骼和猪皮来煮汤，营养成分美味可口又能改善法令纹，多吃猪蹄还可以改进皮肤衰老等问题，荼叶还可以去皱纹。

　　有泪沟纹的情况下还特别注意：

　　1、脸部情绪管理方法。

　　笑的过度浮夸会加重泪沟纹，在笑的情况下一定要留意控制好小表情，不可以太过浮夸。除开笑以外，像挤眉弄眼等小表情还要少做，总而言之便是，脸部情绪不必太过丰富多彩。

　　2、留意防晒隔离。

　　去法令纹实际上也是延缓衰老的一种。而延缓衰老最重要的一点便是防晒隔离，避免紫外光的直射也就是避免皮肤造成皱褶。

　　3、补充胶原蛋白粉。

　　皮肤中的胶原蛋白粉外流了，皮肤便会丧失延展性，而且造成皱褶，因此要想皮肤维持年青情况，就需要多补充胶原蛋白粉。

　　在平时之中要留意睡眠质量的姿态，也不可以长期的维持一个睡觉姿势，另外也要留意在饮食搭配层面宜多吃有胶原蛋白粉的食材，无需做一些浮夸的小表情或是是手托脸的姿势等，这种都对防止长泪沟纹有一定的功效。