看五个国家如何帮国人管住嘴

　　应对诸多美食诱惑，大家经常无法控制自己，这也造成 全世界吸烟率展现升高趋势，“吃出去的”病症愈来愈多。因此，世界各国政府部门都会想办法帮群众“管住嘴”，吃得健康营养。

　　英国

　　量身定做“我的餐具”

　　做为一个肥胖症强国，外国人方知“管住嘴”的必要性。以便帮老百姓合理饮食，英国早在20很多年前就刚开始制订营养膳食，并逐渐开展改进。还开设了专业的网址帮大家量身定做饮食方案，管理方法饮食搭配。

　　2005年，联合国粮农组织发布“我的金字塔式”人性化营养膳食网页页面。开启它，键入年纪、性別、个子、休重等，一个对于本人的营养成分手册便会以金字塔式的方式出現，在其中包含一日三餐应摄取的蛋白、矿物及其各种各样营养成分的量，强烈推荐的蔬菜水果谷类类型等。这一人性化的饮食搭配具体指导一经发布，就备受群众热烈欢迎。

　　2011年6月2日，联合国粮农组织用“我的餐具”替代了“我的金字塔式”，以餐具的方式再次帮使用人“管住嘴”。“我的餐具”更为形象化，也更非常容易实际操作。菜盘分为4块，左边二块分别是水果和蔬菜，右边二块分别是谷类和蛋白。菜盘右上方是一个深蓝色盘子，标明“奶制品”。

　　除开饮食具体指导，英国在协助老百姓“管住嘴”层面也有许多措施，如规定餐饮店在莱单上标明食物卡路里，开发设计了上千百种饮食搭配的系统软件。英国第一夫人还对美国公办学校午饭开展了一次改革创新，全部小孩必须吃营养午餐，严禁出現废弃物饮品。

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