头疼太阳穴

　　每一个人的大脑神经全是没法计量检定的总数，每一天都是有成千上万的大脑神经去世，可是由于人的自身恢复力又具许多 的大脑神经再造，思索情况时大脑神经的身亡会加快，另外还会继续觉得到太阳穴位置的充胀而头痛。当出現这类太阳雪充胀头痛的病症，主要的便是使自身处在一个释放压力的情况，能够根据下边几类方式适度的缓解头疼。

　　1.推拿术

　　血压全身释放压力，闭上眼静下心。用右手中指轻轻地点揉眉间，时间3分鐘。

　　血液全身释放压力，闭上眼静下心。用两手中拇指另外轻轻地点揉太阳穴位置，時间3分鐘。

　　补充全身释放压力，闭上眼静下心。用两手无名指另外轻轻地点揉两耳耳朵垂后凹处18次。如造成很多唾沫，可分三口渐渐地将唾沫吞咽，以滋养五脏六腑。

　　负重全身释放压力，闭上眼静下心。用两手无名指轻轻地推拿后脑勺玉枕位置，时间3分鐘。

　　2.敲打术

　　一旦出現脑疲劳，应该马上放松身心，能用两手五指缓缓的敲打头部。常见问题：敲打能量一定要小，最好是以无音为度。要用手指头并非手心轻轻地敲打发尾，能不触碰头发，实际效果更强。时间3分鐘。

　　3.吐纳术

　　用鼻缓缓的吸一口气，意想自身列入全世界一切空灵之气，用口渐渐地呼一口气，意想自身吐出来竭尽全力全部秽浊的东西。以上为1次，可反复吐纳36次。自然环境宜清爽而平静，潜意识宜轻便而素雅。

　　4.观想术

　　站、坐、卧不拘小节，闭眼冥想训练：绿水青山。红日冰雪。丝路花雨。丹顶鹤寿龟。这4种良好诗意，各自观想3分鐘。能够集中化开展，还可以任意分散化分配。