山药苹果泥

　　父母在给宝宝挑选宝宝辅食的情况下，一般全是挑选了有利于消化吸收的食材，比如山药泥苹果泥这二种全是有利于消化吸收的。假如将淮山药和苹果一起混和制做而成淮山药苹果泥能够合理中合在其中的物质成份，对小宝宝的身心健康可以具有更为显著的营养成分补充功效。父母们一定要学习培训到淮山药苹果泥的做法，给自己的小孩提前准备。

　　淮山药苹果泥

　　提前准备食物：淮山药100g、苹果50g。

　　1、新鮮淮山药(山药)削皮切一小块，苹果削皮切一小块。

　　2、全部原材料用辅食机或炒锅煮熟。

　　3、煮熟后的原材料放进多功能料理机或用料理棒弄成泥粘稠就可以。

　　小宝宝吃山药有哪些好处呢

　　健脾养胃促消化

　　淮山药是一种食药同源双用的食材，针对脾亏和胃虚、老老少少群体都可以安心服用。淮山药有利于医治和预防脾虚腹泻、咳嗽肺虚等状况都很非常好。因而，淮山药是婴儿辅食食物优良的挑选之一，适当的给宝宝服用有利于小宝宝消化和吸收。

　　提高免疫力

　　淮山药含有多种营养元素和蛋白营养元素，而这种成份全是身体所需必不可少的营养物质了，对增强抵抗力很有功效。尤其是炎炎夏日，针对没胃口的小宝宝能够适度适当的服用淮山药，不但能提升胃口，也可以推动身心健康发展趋势。

　　提升小宝宝记忆能力

　　淮山药中常含的胃蛋白酶嫩水解反应木薯淀粉转换为葡萄糖为人的大脑供量，有益脑的功效。此外，淮山药还带有的胆碱盒大豆卵磷脂能协助身体增强记忆力。

　　关爱小宝宝皮肤

　　成年人平时多吃山药能协助滋养皮肤，具备延缓衰老的功效，小宝宝皮肤自身就很嫩白光洁，假如适当的吃些淮山药不但能让皮肤获得滋润，另外也可以保持皮肤润化不干躁。

　　温暖小提示：

　　淮山药营养成分比较丰富，所带有的碘离子和结缔组织对人体生长发育很有益，有利于治疗血管疾病。另外淮山药中常含的钙类营养元素能医治宝宝拉肚子、冻疮和遗尿症及其消化不良等病症，对钙的缺失和牙齿掉落及其骨质疏松等都是有非常好的实际效果。

　　婴儿辅食加上淮山药常见问题

　　1、给宝宝吃山药的状况下，一定要将淮山药煮烂熟后服用，由于生山药带有一定的内毒素，小宝宝服用不但不易消化吸收，还很可能造成人体不适。

　　2、给婴儿辅食里边加上淮山药最好是蒸制不必油炸，针对胃肠还不完善的小宝宝们非常容易影响胃口，另外也会造成容易上火、消化不良的病症。

　　3、宝宝便便干躁的状况下不适合服用淮山药，由于淮山药自身有收涩的功效，而便秘期内服用更非常容易造成婴儿上火。

　　4、婴儿辅食加上淮山药要适当，不适合吃太多，以防服用过多造成饱腹感，造成宝宝肚子胀气难受等状况。