失眠多梦按摩哪里呢

　　现如今的人因为社会经济发展的速率十分快，并且可以立即的融入，就需要持续的学习培训，那样当然便会增加生活压力，工作压力过交流会造成 人的精神过度焦虑不安，进而引起出現失眠和梦多的病症，让病人的一切正常日常生活遭受了影响，长期性下来对肺胃都是有损害，实际上根据推拿的方法就可以减轻失眠多梦，那麼失眠多梦推拿哪儿呢?

　　第一，失眠多梦推拿哪儿呢?安眠穴。安眠穴是一个常见的经外奇穴，坐落于项部，当翳风穴(耳背凹处)与风池穴(枕骨下凹处)联线的圆心。此穴能舒肝息风，宁神定志，合理纾缓焦虑不安的心态，协助入眠。

　　第二，神门穴。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经络原气留止的位置，坐落于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈筋腱桡侧处。此穴乃心浮进出之门户网，能养心安神，为治失眠的关键穴道。

　　第三，三阴交穴。三阴交穴是足太阴脾经的穴道，坐落于足脚踝高些上3寸(自身的手横着，约4根手指头横着的总宽)，当踝关节里侧边缘处。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，所以能通调肝脾肾之经气，做到健脾胃、益肾、养肝的作用，精气足以统摄于脾，受藏于肝，内养于肾，心浮下交，则神智不清平静。

　　失眠多梦推拿哪儿呢?内关穴。内关穴位于手心面，手腕子纵纹上2寸(同身寸，即每一个人本身拇指的总宽为1寸，相同)，掌长筋腱与桡侧腕屈肌腱中间。选准穴道有一个方法，按到穴道会有一种酸胀的觉得，而按到非穴道不容易有这类非常的觉得。四神聪。在头部，耳朵联线的圆心便是百会穴，百会穴上下左右各1寸处，现有四个穴道，称为四神聪，点揉三分钟，能够 治失眠、神经衰弱等。印堂穴、太阳穴位置。无名指曲成弓状，第二小手指里侧紧靠印堂，从印堂刚开始顺着眼眉推倒太阳穴位置，每日做40次，渐渐地睡眠便会改进。