一侧肋骨突出

　　鸡胸是一种较为普遍的肋骨突出的状况，这类状况的病人大多数是较为柔弱，营养不良的。自然也是有一些鸡胸病人是因为人体内钙的缺失造成 的，这类状况下病人应当多晒晒太阳，多吃一些补钙食物，像核桃仁和干果也有牛乳都是有非常好的补钙补锌的实际效果，能够非常好的改进鸡胸这类状况的。

　　肋骨突出别名鸡胸。关键分成肋巴骨左边突显,或右边突显,或总体突显,或正下方突显等。多见于钙的缺失造成的鸡胸，假如伴随疼痛，多见于肋软骨炎。

　　医治建议

　　日晒

　　1.还记得每日日晒,不可以隔着夹层玻璃晒.

　　2.多太阳底下行走,有益于生成维他命D,推动消化吸收.

　　补钙补锌

　　( 1)补铁剂不与天然植物食材同吃.因含植酸高,影响钙的消化吸收;

　　(2)补铁剂不与植物油脂类食材同食.因为植物油脂溶解后转化成的油酸与钙融合后不易被消化吸收.

　　(3)每顿饭不要吃过多的肉,蛋.因含聚磷酸盐较多,与钙融合后,会影响钙的消化吸收.

　　(5)补钙补锌的使用量.一般2岁下列的小孩每日需要400～600mg,3～12岁每日800～1000mg.依照一切正常的饮食搭配,少年儿童每日从食材中摄入的优质蛋白质仅有需要量的2/3,因此每日务必附加补钙补锌,以弥补缺乏的钙.假如小孩身体欠缺维他命D,肠胃消化吸收钙的工作能力便会减少.维他命D的防止使用量为每日,400标准单位,不能过多,不然会造成中毒了.

　　(6)宜多吃钙多或能促进钙吸收的食材.比如：奶制品(人奶,牛乳,牛奶等)含钙量较丰富多彩,消化吸收也充足;蛋白质食物,鸡蛋黄,鱼,肉及豆类食品,带有丰富多彩的维他命D,能够推动钙的收走,但动物与植物中的维他命D要历经紫外线照射转换为内源维他命D,才可以被身体运用,故小孩要适度日晒.海带丝,小虾皮等海鲜产品含钙高;海菜,花菜含钙量也较丰富多彩,豇豆连皮吃提升钙的消化吸收;骨骼放醋煮汤,可提升优质蛋白质,精醋猪排骨也带有丰富多彩的优质蛋白质;将鱼炸酥后连骨吃,可提升钙的成分,这些.喂奶妇常常吃这种含钙量多的食材,可提升奶水的含钙,对宝宝具有补钙补锌功效.对儿童和少年儿童要给他常常吃这种含钙量多的食材,以提升优质蛋白质.