胃溃疡都是由胃粘膜损伤引起的。顾名思义，胃粘膜是胃内壁的一层粘膜组织。位于胃粘膜和胃壁之间，有利于胃健康。受损后，胃壁暴露，胃酸开始腐蚀胃壁，引发胃病。
3种水果堪称“烂胃王”但如今人们饮食中的辛辣刺激、过热过凉、过辣过咸，都在损害胃粘膜。实际上除了辛辣刺激饮食之外，还一直被认为对胃有好处的3种水果，其实也很伤胃，要避开！三款水果堪称“烂胃之王”，吃得越多，胃粘膜损伤就越严重，尽早戒除吧！1、鲜枣这时正是冬枣上市的时节，由于味道鲜美，许多人都非常喜欢吃。但冬枣其实很伤胃，它含有大量的膳食纤维，短时间食用会很容易刺激肠胃，这就是为什么很多人吃了大量的冬枣会有腹痛的原因。2、柿子
秋季，柿子也是大家喜爱的一种水果。但柿子含有鞣酸，单宁可与蛋白质结合，产生不溶性沉淀，在胃肠道内也无法分解。可刺激胃粘膜，加重胃的症状。空腹吃的话，伤害更大。
3、猕猴桃猕猴桃，维他命之王。但猕猴桃性寒，人吃了有胃病的东西，会加重胃寒，此外猕猴桃富含果胶和维他命C，使胃部分泌更多胃酸，刺激胃粘膜。出现泛酸，腹痛，烧心，腹泻症状。胃膜损伤，会有4大表现，出现1种，还要抓紧养胃！1、疼痛粘膜微损伤的最常见表现。痛的方法有很多种，如隐痛，绞痛，刺痛。2、反酸烧心多因胃粘膜受损，胃酸分泌过多所致。3、呕吐
多因寒冷、不适当饮食引起的胃粘膜损伤。
4、胀气胃粘膜受损，消化不良，易引起胃胀。
